JUMAT BUGAR BERSAMA UPTD PUSKESMAS BALUNG : PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI KARYAWAN

JUMAT BUGAR BERSAMA UPTD PUSKESMAS BALUNG : PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI KARYAWAN

UPTD Puskesmas Balung peduli kesehatan karyawan dengan melakukan pengukuran kebugaran jasmani karyawan pada Jumat, 25 September 2026. Penilaian kebugaran dilakukan dengan metode rockport yaitu lari sejauh 1600 m. Lari dilakukan dengan mengelilingi lingkungan sekitar puskesmas dengan jarak 1600 m. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan.

Kegiatan dilakukan diawali dengan melakukan senam peregangan sebelum lari untuk mencegah cedera sehingga lari dapat lebih maksimal. Penilaian ini digunakan sebagai pedoman dalam menentukan status kebugaran setiap karyawan sehingga jika ditemukan keluhan dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Jika badan bugar dan sehat maka akan berdampak dalam memberikan pelayanan kesehatan yang lebih maksimal ke Masyarakat. Aktivitas fisik juga perlu dirutinkan setiap hari minimal 30 menit per harinya untuk mendukung status kebugaran karyawan. Hal ini juga di dukung oleh Pemerintah Kabupaten Jember dengan menerapkan aktivitas fisik melalui senam rutin bersama setiap hari Jumat. DEngan adanya senam bersama akan menumbuhkan pola gerakan hidup sehat yang dapat menjadi acuan atau pedoman bagi masyarakat sekitar untuk penerapan hidup sehat sehari-hari

Sehat Bugar bersama UPTD Puskesmas Balung menuju Jember Baru Jember Maju