Kelompok Senam Lansia Karang Werda Sekar Lavender di Sumbersari Jember Tetap Aktif Jaga Kebugaran

JEMBER, 12 APRIL 2026 – Sebanyak 42 orang lansia anggota Kelompok Senam Karang Werda Sekar Lavender Kelurahan Sumbersari, Kecamatan Sumbersari, Kota Jember, terus menjalani kegiatan senam rutin mingguan. Kegiatan ini berlangsung di Jalan Jawa IV RW 036, menjadi sarana bagi para orang tua untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus mempererat silaturahmi antarsesama.

Setiap Minggu, para lansia berkumpul dengan semangat tinggi. Mereka melakukan gerakan senam ringan yang disesuaikan dengan kemampuan usia lanjut, seperti senam lansia standar yang melatih kelenturan sendi, keseimbangan tubuh, hingga pernapasan. Meski sederhana, kegiatan ini diyakini mampu mencegah berbagai masalah kesehatan yang sering dialami lansia, seperti nyeri sendi, tekanan darah tinggi, hingga risiko jatuh.

Ketua kelompok Senam Karang Werda Sekar Lavender, Nurani, menyatakan bahwa senam rutin ini telah menjadi agenda tetap yang dinanti-nanti para anggota. “Kami senang bisa berkumpul, bergerak bersama, dan saling menguatkan,” ujarnya, Minggu 12 April 2026.

Sementara itu, Lurah Sumbersari, Bhatara Pragusta, ST, memberikan apresiasi tinggi terhadap kegiatan tersebut. “Kegiatan senam rutin Karang Werda Sekar Lavender ini sangat positif dan patut dicontoh. Para lansia tetap produktif dan menjaga kesehatan secara mandiri. Pemerintah kelurahan mendukung penuh agar kegiatan seperti ini terus berlanjut, karena kesehatan lansia adalah bagian penting dari pembangunan masyarakat yang sejahtera,” kata Bhatara.

Menurutnya, Karang Werda bukan hanya wadah olahraga, melainkan juga tempat silaturahmi dan berbagi pengalaman antarlansia. Dengan jumlah anggota mencapai 42 orang, kelompok ini menjadi salah satu yang aktif di wilayah RW 036. Kegiatan mingguan ini juga sering dikombinasikan dengan pertemuan kecil untuk membahas isu-isu lansia, seperti pola makan sehat dan pencegahan penyakit degeneratif.

Bhatara juga berharap, kegiatan serupa dapat semakin meluas ke RW-RW lain. “Kami akan terus mendorong agar setiap karang werda di Sumbersari aktif. Dukungan fasilitas dan pembinaan akan kami prioritaskan,” tambahnya.

Para lansia pun mengaku merasakan manfaat nyata. Banyak di antara mereka yang awalnya jarang bergerak kini lebih lincah dan semangat dalam menjalani hari-hari. Kegiatan ini juga menjadi ajang bagi mereka untuk saling peduli, terutama bagi lansia yang tinggal sendirian.

Dengan rutinitas yang konsisten, Kelompok Senam Karang Werda Sekar Lavender diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi kelompok lansia lainnya di Jember. Kesehatan dan kebahagiaan lansia memang menjadi perhatian bersama, mengingat populasi usia lanjut terus meningkat seiring waktu.

Kegiatan ini selaras dengan upaya pemerintah dalam program lansia sehat dan aktif. Melalui senam rutin, para orang tua tidak hanya menjaga tubuh, tetapi juga jiwa dan sosial mereka tetap terjaga. (sar)