UNTUK MEWUJUDKAN GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT, DESA MAYANGAN MENGADAKAN SENAM SEHAT YANG BERTAJUK GERMAS

PPID_GUMUKMAS - Meskipun sedikit mendung di Desa Mayangan, Kecamatan Gumukmas, Kabupaten Jember, menjadi saksi semangat masyarakat dalam menjalani gaya hidup sehat melalui kegiatan senam bersama bertajuk GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat). Kegiatan ini diselenggarakan di halaman Balai Desa Mayangan dengan penuh semangat dan partisipasi lintas elemen masyarakat, Pemerintah Kecamatan dan Pemerintahan Desa se Kecamatan Gumukmas.

Sejak pukul 06.30 WIB, suasana di sekitar pendopo dan halaman balai desa sudah mulai ramai dipenuhi oleh peserta senam. Seluruh aparatur pemerintah Kecamatan Gumukmas dan Desa Se-Kecamatan Gumukmas, Ibu-ibu dari PKK, para kader posyandu, ibu-ibu lansia dan siswi-siswi PSG terlihat berbaur dalam satu semangat yang sama, sehat bersama. Tidak hanya dari unsur masyarakat, kegiatan ini juga dihadiri langsung oleh Camat Gumukmas, para Kasi dan beberapa staf, Kepala Desa Mayangan beserta seluruh perangkat desa serta beberapa RT dan RW, perwakilan dari Puskesmas Gumukmas, dan RDS. Kegiatan ini selain untuk mengajak kita untuk selalu hidup sehat juga merupakan ajang silaturrahmi antar berbagai lintas sektoral dan masyarakat.

Pelaksanaan senam GERMAS ini menjadi bagian dari komitmen Pemerintah Desa Mayangan dalam mendukung program nasional Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, yang mengedepankan pentingnya aktivitas fisik sebagai bagian dari keseharian. Kepala Desa Mayangan H. Sunoto, memimpin langsung rombongan perangkat desa yang mengikuti senam dengan penuh semangat. Kegiatan ini bukan hanya menjadi ajang olahraga, tetapi juga wahana memperkuat kebersamaan antara warga dan pemerintah desa.

Instruktur senam yang energik mulai memandu gerakan sekitar pukul 07.00 WIB. Musik semangat khas senam GERMAS mengiringi setiap gerakan, mulai dari pemanasan, inti, hingga pendinginan. Terlihat raut wajah ceria para peserta, terutama para lansia dan ibu-ibu yang sangat antusias mengikuti irama gerakan, meski beberapa harus menyesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.

Salah satu pemandangan yang cukup menarik adalah kebersamaan antara lintas generasi yang tergambar jelas dalam kegiatan ini. Mulai dari para lansia, ibu-ibu muda, pemerintah kecamatan dan desa, siswa-siswi Anak Usia Dini dan tenaga kesehatan, semua menyatu dalam semangat sehat. Tidak ada batasan usia atau jabatan yang ada hanyalah semangat bersama untuk hidup lebih sehat dan bahagia.

Kehadiran pihak Puskesmas Gumukmas juga membawa nilai penting dalam pelaksanaan kegiatan. Mereka turut memberikan edukasi singkat tentang pentingnya gerak fisik minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung, tekanan darah, serta mencegah berbagai penyakit tidak menular seperti diabetes dan hipertensi. Setelah sesi senam selesai, petugas puskesmas juga membuka layanan pemeriksaan kesehatan ringan dan gratis seperti cek tekanan darah dan konsultasi singkat yang disambut baik oleh para peserta.

Kegiatan ini juga menjadi ruang aktualisasi bagi kader-kader posyandu yang selama ini berperan penting dalam edukasi kesehatan di tingkat RT/RW. Banyak dari mereka yang sudah terbiasa memandu kegiatan senam di lingkup posyandu masing-masing, sehingga ketika berkumpul dalam satu kegiatan besar seperti ini, mereka justru menjadi penggerak utama semangat peserta lainnya.

Selain itu, komunitas lansia yang aktif di Desa Mayangan juga menunjukkan antusiasme yang luar biasa. Meski usia tidak lagi muda, namun semangat dan gerakan mereka cukup selaras dengan peserta yang lebih muda. Kehadiran mereka menjadi motivasi tersendiri, sekaligus pengingat bahwa menjaga kesehatan tidak pernah mengenal batas usia.

Kepala Desa Mayangan dalam sambutannya usai senam menyampaikan rasa syukurnya atas tingginya partisipasi warga dalam kegiatan ini. Beliau menegaskan bahwa gaya hidup sehat harus menjadi bagian dari rutinitas, bukan hanya dilakukan ketika ada acara tertentu. Melalui kegiatan seperti ini, desa berharap mampu meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran melalui gerakan yang mudah dan menyenangkan seperti senam.

Lebih lanjut, perangkat desa juga menyampaikan bahwa kegiatan ini akan dirancang menjadi agenda rutin bulanan. Dengan dukungan semua pihak, termasuk PKK, puskesmas, dan komunitas masyarakat, Desa Mayangan siap menjadi desa percontohan dalam penerapan GERMAS di tingkat lokal.

Dalam kegiatan ini, tidak ada yang merasa menjadi penonton. Semua terlibat, semua bergerak, dan semua berkontribusi. Inilah semangat sejati dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat — bukan sekadar kampanye, tetapi aksi nyata yang dilakukan secara bersama-sama.

Melalui kegiatan ini pula, hubungan antara pemerintah desa dan masyarakat semakin erat. Interaksi tidak hanya terjadi dalam bentuk pelayanan formal, tetapi juga dalam ruang sosial yang positif dan menyenangkan. Warga merasa dekat dengan pemimpinnya, dan pemimpin pun bisa melihat langsung antusiasme serta kebutuhan masyarakat secara lebih nyata.

Kegiatan senam GERMAS ini juga membawa dampak psikologis yang positif. Selain tubuh menjadi segar, suasana hati peserta juga tampak lebih bahagia. Banyak dari peserta yang menyampaikan bahwa kegiatan ini menjadi penyegar pikiran di tengah rutinitas harian yang padat. Bagi para lansia, kegiatan ini juga menjadi sarana untuk tetap aktif dan bersosialisasi, yang tentunya sangat penting dalam menjaga kesehatan mental di usia senja.

Sebagai penutup kegiatan, panitia menyediakan konsumsi ringan berupa air mineral dan makanan sehat yang dibagikan kepada seluruh peserta. Meski sederhana, namun momen kebersamaan saat menikmati hidangan ringan tersebut semakin mempererat jalinan silaturahmi di antara peserta.

Dengan suksesnya pelaksanaan senam GERMAS di Desa Mayangan ini, diharapkan akan terus tumbuh semangat untuk menjadikan kesehatan sebagai budaya. Bukan hanya melalui senam, tetapi juga melalui pola makan sehat, istirahat cukup, dan pemeriksaan kesehatan rutin. Masyarakat Mayangan telah membuktikan bahwa hidup sehat bisa dimulai dari hal sederhana, asal dilakukan secara konsisten dan bersama-sama.

Kegiatan ini juga sudah dilaksanakan di beberapa desa lain di Kecamatan Gumukmas Kabupaten Jember, bahwa partisipasi aktif semua lapisan masyarakat sangat menentukan keberhasilan program kesehatan. Dengan sinergi yang kuat antara pemerintah kecamatan, pemerintah desa, puskesmas, komunitas, dan masyarakat, diharapkan menjadi cita-cita untuk mewujudkan desa sehat dan mandiri.